Diversos estudios han comprobado que tomar una clase semanal de 45 minutos de salsa, por ejemplo, aporta a nuestra salud beneficios importantes, tanto desde el punto de vista físico como mental:
- Fortalece los huesos y los músculos.
- Mejora las relaciones personales.
- Tonifica el cuerpo.
- Reduce el estrés y la tensión del día a día.
- Mejora la postura y el equilibrio.
- Aumenta la vitalidad y la energía.
- Fortalece la autoestima y fomenta la confianza en uno mismo.
- Aumenta la resistencia y la flexibilidad.
- Previene enfermedades físicas como la osteoporosis y emocionales como la depresión.
- ¡Nos alegra y hace sonreír!